Comprendre et développer ses compétences psychosociales (CPS)

Validation de la formation

• Attestation de fin de formation

Programme

Dans le cadre de la démarche qualité de l’organisme de formation ESPACE KAIROS®, le responsable pédagogique et les formateurs adapteront sur mesure le contenu et la forme de l’action. Un questionnaire de positionnement et d’évaluation des besoins sera envoyé aux inscrits. La formation se présente sous deux formats au choix : 3h30 ou 7h sur une journée. Ici est présentée la formation de 7h.

Comprendre les compétences psychosociales
• Origine, définition et évolution des CPS.
• Les dimensions cognitives, émotionnelles et sociales.
• Principales compétences et repères issus des référentiels actuels.
• Rôle des CPS dans la santé psychologique, l’adaptation, les relations et les situations professionnelles.
Comprendre ses mécanismes de fonctionnement
• Liens entre situation, perception, interprétation, émotions, réactions et comportements.
• Automatismes, influences du contexte et capacité d’ajustement.
• Comprendre pourquoi connaître une compétence ne suffit pas toujours à pouvoir la mobiliser.
Observer ses propres « muscles invisibles »
• Analyse de situations réelles.
• Repérage des CPS mobilisées et de leurs interactions.
• Identification de ses ressources, de ses habitudes de fonctionnement et des compétences à renforcer.
Expérimenter les trois dimensions des CPS
• Expérimentation autour des compétences cognitives : prise de recul, interprétation, pensée critique et choix.
• Expérimentation autour des compétences émotionnelles : repérage, compréhension et régulation.
• Expérimentation autour des compétences sociales : communication, empathie et ajustement relationnel.
Apprendre à lire une situation à travers les CPS
• Analyse d’une situation personnelle ou professionnelle.
• Identification des différents mécanismes à l’œuvre.
• Recherche de points d’appui et de possibilités d’ajustement.
Commencer à développer ses CPS
• Comprendre les principes d’apprentissage et d’entraînement d’une compétence psychosociale.
• Expérimenter des techniques simples transférables au quotidien.
• Identifier une CPS prioritaire et définir un premier objectif personnel de développement.

Suite de parcours possible

---> Cette formation constitue le socle introductif du parcours CPS Kairos. Elle peut être complétée par des modules d’approfondissement consacrés spécifiquement aux différentes compétences psychosociales.