Gestion de l'offre de formation et de la candidature en Nouvelle-Aquitaine
Matwork 1
YES PILATES
Le + de cette formation
Une formation complète et professionnalisante pour acquérir des bases solides de la méthode Pilates et être capable de construire et d’animer des séances Pilates sur tapis en toute sécurité avec le 16 exercices fondamentaux.
Objectif Général
Perfectionnement, élargissement des compétences
Objectif
Comprendre et appliquer les principes fondamentaux du Pilates (respiration, centrage, fluidité, contrôle, précision, concentration).
Acquérir la maîtrise technique et pédagogique des 16 exercices fondamentaux pour animer une séance de Pilates complète en toute autonomie.
Développer la capacité à expliquer, démontrer et corriger chaque mouvement
Comprendre l’anatomie et la biomécanique appliquées à la pratique du Pilates.
Adapter les exercices aux différents profils de pratiquants (débutants, sportifs, seniors).
Construire une séance fluide et équilibrée, respectant la progression du pratiquant.
L’objectif : ne pas simplement apprendre des exercices, mais comprendre la méthode pour savoir réellement l’enseigner.
Type
Formation non conventionnée
Financeur
FINANCEMENT INDIVIDUEL
Référence
Sans objet
Organisme responsable et contact
YES PILATES
NomLecaplain Polge Elvira Tél.06.63.71.92.66 Mailcontact@yes-pilates.frDispositif
Non conventionnée / sans dispositif
Mesure
Non conventionnée / sans dispositif
Référence organisme
Sans objet
Conditions d'accès réglementaires
Aucune condition d’accès réglementaire spécifique : pas de condition d’âge réglementaire, de permis ou de casier judiciaire exigée.
Prérequis pédagogiques
Cette formation est ouverte aux professionnels du sport, de la santé et du bien-être disposant d’un diplôme d’État (BPJEPS, CQP, DEUST, EAT…), d’une bonne condition physique et d’une expérience pratique en Pilates, mouvement ou soin corporel. Elle s’adresse particulièrement à : ✔️ Ostéopathes, kinésithérapeutes, ergothérapeutes, psychomotriciens, masseurs ✔️ Coach sportifs, danseurs, athlètes, souhaitant enrichir leur pratique ✔️ Professionnels en reconversion, à la recherche d’une formation qualifiante, éligible aux financements (OPCO, FIF-PL, Pôle emploi) ✔️ Pratiquants de Pilates expérimentés, désireux de transmettre la méthode avec justesse ⚠️ Formation non adaptée aux débutants sans expérience en mouvement ou aux personnes à mobilité très réduite.
Publics visés
- Demandeur d'emploi
- Jeune de moins de 26 ans
- Personne handicapée
- Salarié(e)
- Actif(ve) non salarié(e)
Parcours de formation personnalisable ?
Oui
Niveau d'entrée requis
Sans niveau spécifique
Sélection
- Dossier
- Tests
- Entretien
- Inscription directe ou par un conseiller en insertion professionnelle
Accessible en contrat de professionnalisation ?
Non
Modalités d'enseignement (contacter l'organisme)
Sans objet
Validation de la formation
- Attestation de fin de formation
Programme
La formation Pilates Matwork Niveau 1 se déroule en présentiel, sur 28 heures réparties en 4 journées, généralement organisées sur deux week-ends.
Chaque journée alterne entre temps théoriques et pratiques, pour permettre une intégration progressive des principes fondamentaux et l’apprentissage précis des 16 exercices classiques, adaptés à un public débutant.
La formation Matwork 1 permet d’acquérir les **fondamentaux de la méthode Pilates** et les compétences nécessaires pour comprendre, pratiquer et commencer à enseigner les exercices de niveau débutant.
La formation débute par un **positionnement des participants**, suivi d’une présentation de Joseph Pilates, de l’histoire de la méthode et de ses principes fondamentaux : respiration, centrage, contrôle, fluidité, précision et concentration.
Une partie est consacrée aux **notions essentielles d’anatomie et de physiologie appliquées au Pilates**, au placement du bassin, à la position neutre et à la respiration spécifique de la méthode.
Les stagiaires découvrent et mettent ensuite en pratique les **16 mouvements fondamentaux du Matwork 1** : objectifs, muscles sollicités, points d’attention, visualisations, différentes options et adaptations selon les publics.
L'apprentissage alterne **pratique personnelle, cours guidés et mises en situation d'enseignement en petits groupes**, afin de développer progressivement la capacité à expliquer, observer et transmettre les mouvements.
Une attention particulière est portée à la capacité à **adapter et corriger les exercices en fonction des limitations et des besoins des pratiquants**.
La formation se termine par une **évaluation pratique et théorique**, comprenant une mise en situation et un QCM permettant de valider les acquis et d'obtenir l'attestation de formation.
Suite de parcours possible
À l’issue de la formation, le stagiaire peut intégrer les compétences acquises à son activité professionnelle dans le domaine du sport, du bien-être et de l’accompagnement corporel, dans le respect des qualifications requises pour l’encadrement. Il peut également poursuivre sa spécialisation en Pilates avec les formations Matwork 2, Accessoires et Reformer.
| Numéro Carif | Dates de formation | Ville | Organisme de formation | Info | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00747165Publiée le 20/08/2026 | du 05/09/2026 au 04/07/2027 Entrée / sortie permanente | Bordeaux (33) | YES PILATES |
Inscriptions ouvertes – places limitées.  
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: ouverture de la formation à la candidature à venir
: ouvert à la candidature
: fermé à la candidature (date limite d'inscription dépassée et/ou plafond des candidatures autorisées atteint)
: formation terminée
