Gestion de l'offre de formation et de la candidature en Nouvelle-Aquitaine
Prévenir le stress et la fatigue au travail
EVOCIME FORMATIONS COMPORTEMENTALES - BORDEAUX
Le + de cette formation
Comprendre les mécanismes du stress et de la fatigue, identifier les signaux d’alerte et mettre en œuvre des stratégies concrètes de prévention et de régulation au quotidien.
Objectif Général
Perfectionnement, élargissement des compétences
Objectif
À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- Définir le stress, distinguer stress aigu, stress chronique et fatigue, et repérer les principaux facteurs professionnels qui y contribuent.
- Identifier leurs propres signaux d’alerte (physiques, émotionnels, cognitifs, comportementaux) de stress et de fatigue.
- Utiliser au moins trois techniques de régulation du stress (respiration, détente flash, recadrage cognitif, micro-pauses).
- Mettre en place des routines de récupération (sommeil, pauses, hygiène de vie, organisation du temps) adaptées à leur contexte de travail.
- Élaborer un plan d’action personnel de prévention du stress et de la fatigue au travail, avec des indicateurs de suivi simples.
Type
Formation non conventionnée
Financeur
FINANCEMENT INDIVIDUEL
Référence
Sans objet
Organisme responsable et contact
EVOCIME FORMATIONS COMPORTEMENTALES - BORDEAUX
NomMaud CLEMENT Tél.02.97.64.87.75 Mailcontact@evocime.comDispositif
Non conventionnée / sans dispositif
Mesure
Non conventionnée / sans dispositif
Référence organisme
Sans objet
Conditions d'accès réglementaires
Néant
Prérequis pédagogiques
- Aucun prérequis technique - Être en situation professionnelle ou en transition professionnelle pour pouvoir s’appuyer sur des situations réelles
Publics visés
- Demandeur d'emploi
- Jeune de moins de 26 ans
- Personne handicapée
- Salarié(e)
- Actif(ve) non salarié(e)
Parcours de formation personnalisable ?
Oui
Niveau d'entrée requis
Sans niveau spécifique
Sélection
- Inscription directe ou par un conseiller en insertion professionnelle
Accessible en contrat de professionnalisation ?
Non
Modalités d'enseignement (contacter l'organisme)
Sans objet
Validation de la formation
- Attestation de fin de formation
Programme
Jour 1 : Comprendre stress et fatigue, poser un diagnostic
- Clarifier les représentations du stress et de la fatigue
- Comprendre les mécanismes du stress
- Distinguer stress fatigue et épuisement
- Repérer ses signaux d'alerte personnels
- Analyser ses situations professionnelles génératrices de stress
- Découvrir des techniques de régulation immédiate
- Formaliser un premier diagnostic individuel
Jour 2 : Agir et construire un équilibre durable
- Travailler sur l'organisation du travail
- Construire des routines de récupération
- Approfondir les techniques de gestion du stress
- Développer une communication protectrice
- Renforcer les ressources personnelles et collectives
- Elaborer un plan d'actions personnel
Suite de parcours possible
Sans objet
| Numéro Carif | Dates de formation | Ville | Organisme de formation | Info | |||||||
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| 00738367Publiée le 29/07/2026 | du 15/10/2026 au 16/10/2026 Entrée / sortie à date fixe | Bègles (33) | EVOCIME FORMATIONS COMPORTEMENTALES - BORDEAUX |
 
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| 00738368Publiée le 29/07/2026 | du 19/01/2027 au 20/01/2027 Entrée / sortie à date fixe | Bègles (33) | EVOCIME FORMATIONS COMPORTEMENTALES - BORDEAUX |
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: ouverture de la formation à la candidature à venir
: ouvert à la candidature
: fermé à la candidature (date limite d'inscription dépassée et/ou plafond des candidatures autorisées atteint)
: formation terminée
