BPJEPS Activités Physiques et Sportives de la Forme (APSF)

Validation de la formation

• BPJEPS spécialité éducateur sportif mention activités physiques et sportives de la forme | Niveau 4 : Baccalauréat (Niveau 4 européen) | Code Certifinfo n°119606 RNCP 41752

Programme

BC1 — Concevoir et mettre en œuvre un projet d’animation

Objectif : apprendre à construire un projet adapté à une structure sportive, à ses publics et à ses besoins.

Contenus de formation
Analyse du fonctionnement d’une structure sportive
Identification des publics et de leurs besoins
Conception d’un projet d’animation
Définition des objectifs, des moyens et du calendrier
Mise en œuvre d’actions d’animation
Évaluation du projet réalisé
Communication avec l’équipe, les adhérents et les partenaires

Exemples d’applications : organisation d’un challenge club, animation d’un événement sportif, mise en place d’une action de fidélisation, création d’un projet autour de la santé ou de la remise en forme.

BC2 — Valoriser les activités et les projets de la structure

Objectif : apprendre à promouvoir les activités proposées par la structure et à participer à son développement.

Contenus de formation
Accueil et information du public
Présentation de l’offre sportive
Communication interne et externe
Création de supports simples de communication
Utilisation des réseaux sociaux
Participation à la fidélisation des adhérents
Mise en valeur des événements et animations
Contribution à l’image professionnelle de la structure

Exemples d’applications : créer une publication pour un cours collectif, présenter une offre coaching, participer à une journée portes ouvertes, promouvoir un événement club.

BC3 — Concevoir, conduire et évaluer des séances d’activités de la forme

Objectif : former un éducateur sportif capable d’encadrer en autonomie et en sécurité des séances de musculation, haltérophilie, force athlétique, cours collectifs, small group ou coaching individuel. Le BC3 porte sur la conception, la conduite en sécurité et l’évaluation de séances et de cycles dans les activités physiques et sportives de la forme.

1. Anatomie, physiologie et connaissance du corps
Système musculaire et articulaire
Principaux groupes musculaires
Biomécanique des mouvements
Filières énergétiques
Adaptations à l’effort
Prévention des blessures
Échauffement, récupération et mobilité

2. Musculation et entraînement de la force
Apprentissage des mouvements fondamentaux
Placement, posture et sécurité
Développement de la force
Hypertrophie musculaire
Endurance musculaire
Perte de masse grasse
Programmation de cycles d’entraînement
Adaptation selon les niveaux et objectifs

3. Haltérophilie et force athlétique
Arraché, épaulé, jeté : bases techniques et éducatifs
Squat, développé couché, soulevé de terre
Apprentissage progressif des mouvements
Sécurité sur charges libres
Correction technique
Préparation aux premiers niveaux de pratique ou de compétition

4. Cours collectifs et animation de groupe
Construction d’une séance collective
Gestion du rythme et de l’intensité
Placement de la voix
Dynamique de groupe
Motivation des pratiquants
Adaptation des exercices
Séances cardio, renforcement, circuit training, mobilité, stretching

5. Coaching individuel et small group
Évaluation du niveau du pratiquant
Définition d’objectifs personnalisés
Création de séances adaptées
Suivi de progression
Corrections individualisées
Relation coach/pratiquant
Fidélisation par l’accompagnement

6. Sécurité, réglementation et posture professionnelle
Règles de sécurité en salle
Prévention des risques
Conduite à tenir en cas d’incident
Encadrement des différents publics
Responsabilité de l’éducateur sportif
Éthique professionnelle
Lutte contre les conduites à risque et les produits dopants

Suite de parcours possible

DEJEPS
Pour coordonner des projets sportifs, encadrer à un niveau supérieur ou prendre des responsabilités techniques.

DESJEPS
Pour des fonctions de direction, d’expertise ou de pilotage de structure.

Licence STAPS ou formations universitaires
Pour aller vers la préparation physique, l’entraînement, l’activité physique adaptée, le management du sport ou l’enseignement.