Gestion de l'offre de formation et de la candidature en Nouvelle-Aquitaine

Formation professionnelle continue Non conventionnée / sans dispositif
Fiche de l'organisme

Formation Pilates - Matwork 1

IFMBE
> QUALIOPI FORMATION

Le + de cette formation

Formation professionnalisante (28h) : acquisition des bases techniques, anatomiques et pédagogiques du Pilates Matwork 1 pour concevoir et animer des séances débutantes en sécurité, avec pratique supervisée, mises en situation, QCM et évaluation.

Objectif Général

Perfectionnement, élargissement des compétences

Objectif

Objectif général
Permettre aux professionnels de l’activité physique, du sport, du mouvement ou de la santé d’acquérir les fondamentaux techniques et pédagogiques de la méthode Pilates au sol (Matwork 1) afin de concevoir, encadrer et animer des séances de niveau débutant en toute sécurité, en individuel ou en groupe.

Objectifs opérationnels (compétences visées)
À l’issue de la formation, le stagiaire sera en mesure de :

Comprendre et appliquer les principes fondamentaux du Pilates (respiration, centrage, contrôle, précision, fluidité) et les repères posturaux associés.

Identifier les objectifs d’une séance (renforcement, mobilité, stabilité, posture) et choisir des exercices adaptés au niveau débutant.

Maîtriser le répertoire Matwork 1 : exécution correcte, consignes clés, respirations, transitions, points de vigilance.

Expliquer les finalités des exercices et les principaux groupes musculaires sollicités, en s’appuyant sur des bases d’anatomie appliquée.

Observer un pratiquant, repérer les erreurs fréquentes et proposer des corrections adaptées (verbales et/ou tactiles si approprié) pour sécuriser la pratique.

Proposer des variantes, progressions et régressions pour adapter les exercices aux capacités et limites des participants.

Construire une séance structurée (échauffement, corps de séance, retour au calme) et assurer une progression cohérente.

Animer une séance Matwork débutant en garantissant la sécurité, la qualité d’exécution, la gestion du rythme et la dynamique de groupe.

Validation des objectifs
Les acquis sont évalués par une évaluation théorique (QCM) et une évaluation pratique en mise en situation d’animation, complétées par une observation continue tout au long de la formation.

Informations administratives

Type

Formation non conventionnée

Financeur

FINANCEMENT INDIVIDUEL

Référence

Sans objet

Organisme responsable et contact

IFMBE
NomElizabeth Thuillier Tél.06.95.47.75.84 Mailcontact@ifmbe.fr

Dispositif

Non conventionnée / sans dispositif

Mesure

Non conventionnée / sans dispositif

Référence organisme

Sans objet

Conditions d'accès et modalités d'organisation

Conditions d'accès réglementaires

Aucune condition d’accès réglementaire spécifique n’est exigée pour intégrer cette formation (pas d’âge minimum légal particulier, pas de permis requis, pas d’exigence de casier judiciaire).

L’accès est conditionné à l’adéquation du projet professionnel avec les objectifs de la formation et au respect des prérequis pédagogiques fixés par l’organisme.

Le stagiaire s’engage à respecter les règles d’hygiène, de sécurité et de bonne pratique lors des mises en situation. Pour les participants intervenant auprès de publics spécifiques, il appartient au professionnel et/ou à l’employeur de vérifier les obligations réglementaires propres à son activité (assurances, responsabilité civile professionnelle, cadre d’exercice).

Prérequis pédagogiques

Cette formation s’adresse à des participants souhaitant acquérir les fondamentaux du Pilates au sol (Matwork 1) afin de les intégrer dans une pratique professionnelle d’encadrement. Prérequis Aucun prérequis technique en Pilates n’est exigé pour entrer en Matwork 1. La formation est accessible aux débutants en Pilates. Information réglementaire : enseignement en France : pour enseigner le Pilates contre rémunération, le cadre réglementaire impose de détenir un diplôme professionnel (ex : BPJEPS Métiers de la forme ou équivalent, CQP ALS ou équivalent, DE Danse. L’obtention du diplôme peut être réalisée en parallèle ou après la formation. La réglementation peut varier pour l’enseignement à l’étranger. Publics attendus / profils adaptés Sont particulièrement concernés : éducateurs sportifs, coachs, personal trainers, animateurs sportifs, professeurs de danse/EP, professionnels du mouvement et, plus largement, toute personne amenée à encadrer des séances d’activité physique ou de discipline corporelle, dans le respect de son cadre d’exercice. Compétences préalables attendues Le candidat doit être en capacité de : comprendre des consignes et les appliquer, participer à une pratique corporelle au sol, travailler en groupe, communiquer à l’oral et s’impliquer dans des mises en situation d’animation. Une condition physique compatible avec la pratique est recommandée. Modalités de recrutement / vérification Le recrutement s’effectue sur la base d’un questionnaire de positionnement et/ou d’un entretien bref permettant d’évaluer l’adéquation du projet professionnel avec les objectifs de la formation, les contraintes éventuelles (disponibilités, limitations physiques) et les besoins d’adaptation. Recommandations / informations utiles Tenue confortable adaptée à la pratique au sol. En cas de douleur, limitation ou situation particulière, le candidat est invité à en informer l’organisme en amont afin d’étudier les possibilités d’aménagement.

Publics visés

  • Demandeur d'emploi
  • Jeune de moins de 26 ans
  • Personne handicapée
  • Salarié(e)
  • Actif(ve) non salarié(e)

Type de parcours

Individualisé

Parcours de formation personnalisable ?

Oui

Niveau d'entrée requis

Sans niveau spécifique

Sélection

  • Entretien

Accessible en contrat de professionnalisation ?

Non

Modalités d'enseignement (contacter l'organisme)

Sans objet

Programme, validation et suite de parcours

Validation de la formation

  • Attestation de fin de formation
Fiche de l'organisme

Programme

La formation alterne apports théoriques, démonstrations, pratique encadrée et mises en situation d’enseignement au sol.

Accueil et cadrage : présentation des objectifs, du déroulé, des modalités d’évaluation et des règles de sécurité. Identification des attentes des participants et rappel des bonnes pratiques d’encadrement.

Fondamentaux de la méthode Pilates : principes clés (respiration, centrage, contrôle, précision, fluidité) et repères de placement. Posture, alignements, stabilisation lombo-pelvienne et organisation de la ceinture scapulaire. Points de vigilance et prévention des compensations.

Anatomie appliquée au Pilates : repères anatomiques essentiels pour comprendre le mouvement et sécuriser la pratique. Principaux groupes musculaires sollicités, notions de mobilité/stabilité et application aux exercices du répertoire.

Apprentissage du répertoire Matwork 1 (niveau débutant) : découverte progressive des exercices fondamentaux. Objectifs de chaque exercice, consignes, respirations, placements, transitions et enchaînements. Travail de la qualité d’exécution (contrôle, coordination, amplitude) et intégration des repères posturaux.

Adaptations et progressions : variantes, régressions et options selon les niveaux, limites et objectifs des pratiquants. Ajustements de consignes et d’intensité pour une pratique accessible et sécurisée.

Pédagogie et conduite de séance : méthodologie d’enseignement (démonstration, verbalisation, repères visuels). Observation du mouvement, identification des erreurs fréquentes, corrections verbales et/ou tactiles appropriées, construction d’un feedback efficace. Gestion du rythme, des transitions et de la dynamique de groupe.

Construction et animation de séances : structuration d’une séance débutante (objectif, échauffement, corps de séance, retour au calme). Élaboration de séances complètes et cohérentes, adaptées à l’individuel ou au collectif. Mises en situation d’animation supervisée et débriefing.

Évaluations et bilan : évaluation théorique par QCM, évaluation pratique en situation d’enseignement, bilan des acquis, axes de progression et recommandations pour la mise en œuvre en contexte professionnel.

Suite de parcours possible

À l’issue du Matwork 1, le stagiaire peut poursuivre vers la formation Pilates Matwork 2 afin d’accéder au niveau intermédiaire, puis vers des modules de perfectionnement (accessoires, programmation, publics spécifiques) et/ou une formation Pilates Reformer selon les prérequis de l’organisme. Une pratique régulière et la mise en œuvre en situation professionnelle sont recommandées pour consolider les acquis.

Dates et lieux de formation
Numéro CarifDates de formationVilleOrganisme de formationInfo 
Sessions terminées
Numéro CarifDates de formationVilleOrganisme de formationInfo  
00735936Publiée le 23/07/2026du 19/09/2026 au 27/09/2026
Mios (33)IFMBE
Recrutement ouvert
 
Dates d'info collective
  • Sans objet
Référent travailleur handicapé
  • Geny Leila
  • 06.95.47.75.84
  • referenthandicap@ifmbe.fr
Contact
  • Elizabeth Thuillier
  • 06.95.47.75.84
  • contact@ifmbe.fr
Lieu de formation
  • 12 bis Avenue de la libération Koré Studio
  • 33380 Mios
Labels QUALIOPI > QUALIOPI FORMATION
00672112Publiée le 13/02/2026du 25/06/2026 au 28/06/2026
Mios (33)IFMBE
Recrutement ouvert – Session Pilates Matwork 1 - du 25 au 28 juin 2026
 
Dates d'info collective
  • Sans objet
Référent travailleur handicapé
  • Geny Leila
  • 06.95.47.75.84
  • referenthandicap@ifmbe.fr
Contact
  • Elizabeth Thuillier
  • 06.95.47.75.84
  • contact@ifmbe.fr
Lieu de formation
  • 12 bis Avenue de la Libération Koré Studio
  • 33380 Mios
Labels QUALIOPI > QUALIOPI FORMATION
  • : ouverture de la formation à la candidature à venir

  • : ouvert à la candidature

  • : fermé à la candidature (date limite d'inscription dépassée et/ou plafond des candidatures autorisées atteint)

  • : formation terminée