Formation Pilates - Matwork 2
IFMBE
Le + de cette formation
Formation professionnalisante (21h) : perfectionnement technique et pédagogique du répertoire Matwork 2, intégration d’accessoires, corrections individualisées et validation des acquis par QCM et mise en situation.
Objectif Général
Perfectionnement, élargissement des compétences
Objectif
Objectif général
Permettre aux professionnels du sport, de la santé ou du mouvement ayant validé le Matwork 1 d’approfondir la pratique et la transmission du Pilates au sol afin d’être en capacité de concevoir, animer, adapter et encadrer des séances Matwork intermédiaires, en individuel ou en groupe, en intégrant l’usage de petits accessoires.
Objectifs opérationnels (compétences visées)
À l’issue de la formation, le stagiaire sera en mesure de :
Concevoir une séance de Pilates Matwork de niveau intermédiaire (objectifs, structure, progression, transitions).
Approfondir la maîtrise technique du répertoire Matwork : précision d’exécution, respiration, placements, repères posturaux et anatomie appliquée.
Analyser les attentes des pratiquants afin d’adapter le contenu de séance aux besoins identifiés.
Animer une séance Matwork intermédiaire en garantissant la sécurité, la qualité d’exécution et le respect des principes de la méthode.
Utiliser des accessoires (petit ballon, Magic Circle, Foam Roller, gros ballon, balles lestées) pour proposer des variations pertinentes et favoriser la progression.
Adapter les exercices en fonction du public, des capacités, des limitations et des objectifs (variantes, options, consignes).
Observer et corriger les pratiquants (corrections verbales et/ou tactiles appropriées, consignes claires, feedback).
Évaluer les acquis des pratiquants et ajuster la progression pédagogique en conséquence (rythme, niveau de difficulté, choix des exercices).
Validation des objectifs
La formation prévoit une évaluation théorique (QCM) et une évaluation pratique par mise en situation (animation d’un mini-cours supervisé), complétées par une observation continue de la participation.
Type
Formation non conventionnée
Financeur
FINANCEMENT INDIVIDUEL
Référence
Sans objet
Organisme responsable et contact
IFMBE
NomElizabeth Thuillier Tél.06.95.47.75.84 Mailcontact@ifmbe.frDispositif
Non conventionnée / sans dispositif
Mesure
Non conventionnée / sans dispositif
Référence organisme
Sans objet
Conditions d'accès réglementaires
Aucune condition d’accès réglementaire spécifique n’est exigée pour intégrer cette formation (pas d’âge minimum légal particulier, pas de permis requis, pas d’exigence de casier judiciaire).
L’accès est conditionné au respect des prérequis pédagogiques indiqués par l’organisme (notamment la validation du Matwork 1 ou niveau équivalent) et à l’adéquation du projet professionnel avec les objectifs de la formation.
Le candidat s’engage à respecter les règles d’hygiène, de sécurité et de bonne pratique applicables lors des mises en situation. Pour les participants exerçant auprès de publics spécifiques, il appartient à l’employeur ou au professionnel de vérifier ses obligations réglementaires propres à son activité (assurances, responsabilités, cadre d’exercice).
Prérequis pédagogiques
Cette formation s’adresse à des participants disposant déjà d’un socle en Pilates et souhaitant approfondir la pratique et l’enseignement du Matwork au niveau intermédiaire. Prérequis obligatoires Avoir validé la formation Pilates Matwork 1 (attestation/certificat de réussite) ou justifier d’un niveau équivalent (formation Pilates antérieure permettant d’aborder un répertoire intermédiaire). Disposer d’une pratique personnelle régulière du Pilates (recommandé : 1 à 2 séances par semaine) afin de suivre le rythme d’apprentissage, d’intégrer les placements et de réaliser les exercices en sécurité. Publics attendus / profils adaptés Professionnels de l’activité physique et sportive (éducateurs sportifs, coachs, personal trainers, animateurs sportifs, entraîneurs, professeurs de danse/EP). Professionnels de santé ou du mouvement (dans le respect du cadre d’exercice propre à chaque profession). Toute personne amenée à encadrer des séances et souhaitant développer des compétences d’enseignement du Pilates (selon validation du prérequis Matwork 1). Compétences préalables attendues Le participant doit être capable de : Exécuter les fondamentaux Matwork (respiration, centrage, alignements, contrôle). Comprendre et appliquer des consignes techniques (placements, transitions, repères posturaux). Participer activement aux ateliers pratiques, observer un mouvement et accepter la correction. Communiquer clairement à l’oral (consignes simples, feedback), notamment lors des mises en situation d’animation. Modalités de vérification des prérequis (recrutement) Transmission d’un justificatif Matwork 1 (attestation/certificat) ou document équivalent. Questionnaire de positionnement et/ou entretien bref permettant d’évaluer l’adéquation du niveau, les objectifs professionnels et les besoins d’adaptation. En cas de niveau équivalent, l’organisme peut demander des éléments complémentaires (programme suivi, volume horaire, expérience d’encadrement) et se réserve le droit d’orienter vers un niveau plus adapté. Recommandations Tenue confortable et adaptée à la pratique au sol. Aptitude à la pratique physique : en cas de fragilité, douleur ou limitation, informer l’organisme afin de prévoir des adaptations.
Publics visés
- Demandeur d'emploi
- Jeune de moins de 26 ans
- Personne handicapée
- Salarié(e)
- Actif(ve) non salarié(e)
Type de parcours
Individualisé
Parcours de formation personnalisable ?
Oui
Niveau d'entrée requis
Sans niveau spécifique
Sélection
- Entretien
Accessible en contrat de professionnalisation ?
Non
Modalités d'enseignement (contacter l'organisme)
Sans objet
Validation de la formation
- Attestation de fin de formation
Programme
Accueil et cadrage de la formation
Présentation des objectifs, du déroulé, des modalités d’évaluation
Rappel des attendus et des règles de sécurité / prévention des risques
Révisions et consolidation des fondamentaux (Matwork 1)
Principes clés de la méthode Pilates : respiration, centrage, contrôle, précision, fluidité
Repères posturaux et placement : alignements, stabilité lombo-pelvienne, ceinture scapulaire
Points de vigilance et erreurs fréquentes (auto-correction et prévention)
Approfondissement technique – Répertoire Matwork 2 (niveau intermédiaire)
Apprentissage progressif des exercices Matwork 2 : objectifs, consignes, respirations, transitions
Progressions et régressions : variantes, options, niveaux de difficulté
Travail de la qualité d’exécution : contrôle, amplitude, rythme, coordination
Intégration des repères anatomiques et biomécaniques utiles à l’enseignement
Utilisation des accessoires
Mise en œuvre pédagogique des accessoires : petit ballon, Magic Circle, Foam Roller, gros ballon, balles lestées
Choisir l’accessoire selon l’objectif (stabilité, mobilité, renforcement, proprioception)
Sécuriser la pratique et adapter selon les profils
Pédagogie et conduite de séance
Méthodologie d’enseignement : démonstration, verbalisation, repères visuels, corrections
Observation et analyse du mouvement : identifier compensations et déséquilibres
Corrections adaptées : verbales et/ou tactiles (si approprié), reformulation, feedback
Gestion du groupe : rythme, placement des participants, consignes, transitions
Construction et animation de séances Matwork intermédiaires
Structurer une séance : échauffement, corps de séance, retour au calme
Construire des enchaînements cohérents : progressivité, continuité, objectifs
Élaborer une séance complète intégrant accessoires et variantes
Mises en situation : animation de séquences / mini-cours et débriefing
Évaluations et bilan
Évaluation théorique (QCM)
Évaluation pratique en situation d’animation (séquence guidée)
Bilan individuel, axes de progression, recommandations pour la pratique et la suite de parcours
Suite de parcours possible
À l’issue du Matwork 2, le stagiaire peut poursuivre vers des modules de perfectionnement Pilates (répertoire avancé), se spécialiser sur l’enseignement avec accessoires et petits matériels, et/ou intégrer une formation Reformer selon les prérequis de l’organisme. Une pratique régulière et la mise en œuvre en situation professionnelle sont recommandées afin de consolider les acquis.
| Numéro Carif | Dates de formation | Ville | Organisme de formation | Info | |||||||
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| 00736328Publiée le 23/07/2026 | du 11/11/2026 au 15/11/2026 Entrée / sortie à date fixe | Mios (33) | IFMBE |
recrutement ouvert ![]() ![]()
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| Numéro Carif | Dates de formation | Ville | Organisme de formation | Info | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00672098Publiée le 12/02/2026 | du 13/04/2026 au 15/04/2026 | Mios (33) | IFMBE |
Recrutement ouvert – Session du 13 au 15 avril 2026 ![]() ![]()
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: ouverture de la formation à la candidature à venir
: ouvert à la candidature
: fermé à la candidature (date limite d'inscription dépassée et/ou plafond des candidatures autorisées atteint)
: formation terminée
