Gestion de l'offre de formation et de la candidature en Nouvelle-Aquitaine
Prévention des TMS : Gestes répétitifs en torsion / rotation
PROSFORMAS
Le + de cette formation
Pour en finir avec les blessures et le mal de dos dû aux gestes répétitifs de torsions ou rotation !
Objectif Général
Perfectionnement, élargissement des compétences
Objectif
Cette formation permet de diminuer et éviter les douleurs liées aux gestes répétitifs en adoptant des techniques plus adaptées. - A l'issu de cette formation, les stagiaires auront : ● Découvert et compris comment le corps humain fonctionne dans les gestuelles du quotidien (seront développées : la mécanique du dos et des genoux).
● Identifié les contraintes physiques (le poids, l’équilibre, les amplitudes articulaires, la répétitivité, la rotation torsion)
qui sont imposées au corps et compris qu’il est possible de réduire leurs effets en adaptant sa gestuelle ou son
environnement.
● Découvert et assimilé des exercices d’assouplissement permettant de prévenir ou de diminuer les douleurs
musculaires et articulaires liées aux contraintes de l’activité professionnelle.
Type
Formation non conventionnée
Financeur
FINANCEMENT INDIVIDUEL
Référence
Sans objet
Organisme responsable et contact
PROSFORMAS
NomMme Pauline JOURDAN Tél.07.68.37.37.93 Mailprosformas@gmail.comDispositif
Non conventionnée / sans dispositif
Mesure
Non conventionnée / sans dispositif
Référence organisme
Sans objet
Conditions d'accès réglementaires
Aucun pré-requis n'est exigé. Cependant : ● Être titulaire du Permis B et véhiculé est préférable car le lieu choisi pour la formation n'est pas toujours accessible par les transports en communs. ● Un niveau correct de Français (maîtrise de la langue) est demandé pour comprendre les exercices et explications données lors de cette formation.
Prérequis pédagogiques
Public ciblé : Personnel ou encadrant ayant ou non, des problématiques de dos ou de TMS. S'adresse aux professionnels dont l'environnement et le poste de travail exigent des gestes répétitifs nécessitant des torsions ou rotation du dos (travail sur chaîne de production, chaîne de montage ...)
Publics visés
- Demandeur d'emploi
- Jeune de moins de 26 ans
- Personne handicapée
- Salarié(e)
- Actif(ve) non salarié(e)
Parcours de formation personnalisable ?
Oui
Niveau d'entrée requis
Sans niveau spécifique
Sélection
- Inscription directe ou par un conseiller en insertion professionnelle
Accessible en contrat de professionnalisation ?
Non
Modalités d'enseignement (contacter l'organisme)
Sans objet
Validation de la formation
- Attestation de fin de formation
Programme
Présentation de la formation et tour de table pour collecter les attentes de chacun. (30min)
● Travail sur la notion d’équilibre : quels sont les éléments du corps humain qui le déterminent dans nos
positionnements et mouvements ? Mise en place de situations concrètes sur le positionnement des pieds ou du
bassin pour ressentir cet équilibre et comprendre les contraintes que l’on impose au corps lors d’un positionnement
instable.
● Apprendre à utiliser son bassin debout, pour ramasser un objet au sol par exemple, afin de limiter l’utilisation de la
colonne vertébrale tout en étant économique d’un point de vue énergétique. Mise en œuvre d’exercices pratiques pour
mieux sentir et comprendre les effets indésirables d’une posture non adaptée.
● Découvrir des exercices d’assouplissement qui devront être refaits chez soi pour faciliter l’automatisation du
positionnement et soulager les douleurs. Ce travail se fera en groupe par répétition des étirements avec correction de
l’intervenante et explications sur les bénéfices de chaque exercice. Un support papier sera donné pour se souvenir des
exercices.
● Découverte des autres axes de mobilité de l’articulation de la hanche afin d’aller chercher petit à petit les mouvements en rotation. Exercices fonctionnels seul ou en groupe au sol, puis debout permettant de déverrouiller cette articulation essentielle.
● Apport théorique sur la constitution d’un disque et son fonctionnement afin d’appuyer l’intérêt de l’utiliser selon les
règles enseignées.
● Répétition de la gestuelle de rotation en cas réel par chaque stagiaire, dans l’entreprise, sur poste de travail afin
d’affiner le mouvement et de l’adapter à l’environnement professionnel.
● Débriefing en fin de journée qui permet de recueillir les impressions des stagiaires sur la journée, de distribuer les
documents, de répondre aux éventuelles questions. Présence d’un cadre dirigeant possible.
Suite de parcours possible
Réaliser la formation « Lutter contre les douleurs de dos et les TMS » avant permet de créer chez les stagiaires le besoin de modifier leurs gestuelles et rendra cette formation plus efficace.
| Numéro Carif | Dates de formation | Ville | Organisme de formation | Info | |||||||
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| 00635207Publiée le 19/09/2025 | du 01/09/2025 au 31/12/2026 Entrée / sortie permanente | Objat (19) | PROSFORMAS |
Contactez ProSformaS pour organiser votre session. Plus d'infos sur www.prosformas.com  
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: ouverture de la formation à la candidature à venir
: ouvert à la candidature
: fermé à la candidature (date limite d'inscription dépassée et/ou plafond des candidatures autorisées atteint)
: formation terminée
