Gestion de l'offre de formation et de la candidature en Nouvelle-Aquitaine
Maîtriser ses émotions et s'adapter pour mieux agir
ASFO ADOUR
Le + de cette formation
Faire face aux imprévus, aux tensions, aux changements, sans perdre ses moyens.
Réagir avec recul plutôt que sous le coup de l’impulsion.
Mieux comprendre ses réactions émotionnelles et les réguler.
Objectif Général
Perfectionnement, élargissement des compétences
Objectif
Renforcer sa compétence d'adaptation et de maîtrise de ses émotions, sa capacité à ajuster son comportement, sa communication et ses réactions émotionnelles en fonction des situations et des interlocuteurs, tout en maintenant son efficacité et sa posture professionnelle.
Type
Formation non conventionnée
Financeur
FINANCEMENT INDIVIDUEL
Référence
Sans objet
Organisme responsable et contact
ASFO ADOUR
NomAnnelise Broca Tél.05.59.46.14.41 Mailannelise.broca@asfo-adour.orgDispositif
Non conventionnée / sans dispositif
Mesure
Non conventionnée / sans dispositif
Référence organisme
Sans objet
Conditions d'accès réglementaires
Sans objet
Prérequis pédagogiques
Aucun.
Publics visés
- Demandeur d'emploi
- Jeune de moins de 26 ans
- Personne handicapée
- Salarié(e)
- Actif(ve) non salarié(e)
Parcours de formation personnalisable ?
Oui
Niveau d'entrée requis
Sans niveau spécifique
Sélection
- Inscription directe ou par un conseiller en insertion professionnelle
Accessible en contrat de professionnalisation ?
Non
Modalités d'enseignement (contacter l'organisme)
Sans objet
Validation de la formation
- Attestation de fin de formation
Programme
JOUR 1 : COMPRENDRE ET APPRIVOISER SES REACTIONS
Décrypter les mécanismes du stress, de la charge émotionnelle, de la réactivité.
Identifier ses propres déclencheurs : situations, personnes, émotions.
Savoir reconnaître les émotions (les siennes et celles des autres) comme des signaux utiles.
Prendre du recul face à l’urgence ou à la pression.
JOUR 2 : AGIR AVEC LUCIDITE ET FLEXIBILITE
Techniques de recentrage et de régulation (ancrage, respiration, visualisation rapide).
Passer de la réaction à une réponse constructive.
Adapter sa posture et son comportement à la personne, à la situation.
Renforcer sa résilience en apprenant à identifier ce qui dépend de soi et à mobiliser ses ressources internes.
S’exercer au travers de mises en situation issues du vécu professionnel des participants.
Suite de parcours possible
Sans objet
| Numéro Carif | Dates de formation | Ville | Organisme de formation | CPF | Info | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00621299Publiée le 25/07/2025 | du 30/07/2025 au 31/12/2025 Entrée / sortie permanente | Ustaritz (64) | ASFO ADOUR - USTARITZ | Non éligible |
 
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| 00621298Publiée le 25/07/2025 | du 30/07/2025 au 31/12/2025 Entrée / sortie permanente | Saint-Paul-lès-Dax (40) | ASFO ADOUR - SAINT PAUL LES DAX | Non éligible |
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Informations sur l'éligibilité au Compte Personnel de Formation (CPF)
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*Pour vous accompagner dans la démarche, prenez contact avec un conseiller en
évolution professionnelle (CEP) plus d'infos
: ouverture de la formation à la candidature à venir
: ouvert à la candidature
: fermé à la candidature (date limite d'inscription dépassée et/ou plafond des candidatures autorisées atteint)
: formation terminée
