Formation Ayurvéda – Module 1 : bases théoriques, constitution, alimentation, hygiène de vie et massage Abhyangam

Le + de cette formation

Initiation aux fondements de l’Ayurveda traditionnel pour acquérir les bases de la constitution individuelle (Prakriti), de l’alimentation, de l’hygiène de vie et du massage Abhyangam. Une formation complète pour poser les bases de la pratique.

Objectif Général

Professionnalisation

Objectif

1. Comprendre et intégrer les fondements de l’Ayurveda

- Expliquer les grands principes ayurvédiques : les 5 éléments (Mahabhuta), les 3 doshas, les gunas, les dhatus, les srotas, etc.

- Comprendre la notion de constitution (Prakriti) et de déséquilibre (Vikriti) selon une lecture ayurvédique.

- Appliquer ces concepts à sa propre vie pour en ressentir les effets et les transmettre avec justesse.

2. Observer, analyser et personnaliser l’accompagnement ayurvédique

- Savoir identifier les signes visibles de la constitution d’une personne (morphologie, comportement, pulsation…).

- Construire un premier regard analytique ayurvédique pour personnaliser les conseils en hygiène de vie, alimentation et routines quotidiennes (Dinacharya).

- Comprendre les enjeux de l'écoute active, de la posture juste et du non-jugement dans l'accompagnement.

3. Acquérir les techniques fondamentales du massage Abhyangam

- Maîtriser les gestes de base du massage ayurvédique Abhyangam sur le corps entier.

- Pratiquer la stimulation des points Marmas selon le protocole technique.

- Apprendre à adapter la pression, le rythme, le choix de l’huile selon la constitution et les déséquilibres de la personne.

- Développer une présence bienveillante et une conscience du toucher énergétique dans la transmission du soin.

4. Découvrir et pratiquer le massage des pieds au bol Kansu

- Comprendre les bienfaits du bol Kansu sur les plans physique, énergétique et émotionnel.

- Pratiquer les gestes précis du massage plantaire avec bol, en lien avec les éléments, le dosha Pitta et le feu digestif (Agni).

- Intégrer cette technique comme outil complémentaire de régulation du système nerveux et du sommeil.

5. S’ancrer dans une posture de praticien.ne en cheminement

- Éveiller une conscience de soi essentielle à l’accompagnement des autres.

- Développer des qualités de stabilité intérieure, d’observation, de discernement et d'humilité.

- Initier une éthique de la relation d’aide, respectueuse du rythme, de la parole et de l’autonomie de la personne accompagnée.