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Coaching de gestion du stress : prévenir l'épuisement professionnel
MCG EquiLibra & Conseils
Le + de cette formation
Découvrez comment le coaching en gestion du stress peut prévenir l'épuisement professionnel et favoriser le bien-être au travail.
Objectif Général
Perfectionnement, élargissement des compétences
Objectif
- Identifier les sources de stress et les signes avant-coureurs de l'épuisement professionnel.
- Mettre en place des stratégies et des outils pour mieux gérer le stress au quotidien.
- Développer une résilience personnelle et collective face aux situations stressantes.
- Favoriser une culture de prévention de l'épuisement professionnel dans l’organisation.
Type
Formation non conventionnée
Financeur
FINANCEMENT INDIVIDUEL
Référence
Sans objet
Organisme responsable et contact
MCG EquiLibra & Conseils
NomMarie-Cécile GAYRAL Tél.06.15.81.84.64 Mailgayralmariececile@gmail.comDispositif
Non conventionnée / sans dispositif
Mesure
Non conventionnée / sans dispositif
Référence organisme
13-COACH-07
Conditions d'accès réglementaires
Sans conditions - Sur devis et demande.
Prérequis pédagogiques
Aucun prérequis spécifique, mais une expérience professionnelle dans un environnement stressant peut être bénéfique.
Publics visés
- Demandeur d'emploi
- Jeune de moins de 26 ans
- Personne handicapée
- Salarié(e)
- Actif(ve) non salarié(e)
Type de parcours
Individualisé
Parcours de formation personnalisable ?
Oui
Niveau d'entrée requis
Sans niveau spécifique
Sélection
- Entretien
- Inscription directe ou par un conseiller en insertion professionnelle
Accessible en contrat de professionnalisation ?
Non
Modalités d'enseignement (contacter l'organisme)
Sans objet
Validation de la formation
- Attestation de fin de formation
Programme
Jour 1 : Comprendre et identifier les sources de stress au travail
- Le stress : causes et conséquences
* Définition et mécanismes du stress
* Identifier les facteurs de stress spécifiques au travail.
* Repérer les signes d’alerte de l’épuisement professionnel.
* Évaluer son niveau de stress et celui de ses collaborateurs.
* Outils pratiques pour observer et analyser les sources de stress au travail.
- Pratiques de gestion du stress et de régulation émotionnelle
* Introduction à la gestion du stress
* Exercices de respiration et de visualisation positive.
* Atelier pratique : mise en situation de gestion du stress en équipe.
Jour 2 : Prévenir l'épuisement professionnel et favoriser le bien-être au travail
- Prévention de l’épuisement professionnel
* Signes avant-coureurs de l’épuisement professionnel
* Stratégies de prévention
* Pratiques de bien-être au travail : aménagement de l’espace de travail...
- Coaching individuel et collectif pour maintenir la sérénité
* Coaching de groupe : partager des expériences et des solutions
* Techniques de communication non violente pour gérer les conflits
- Évaluation finale
* Bilan personnel et collectif des compétences développées.
Suite de parcours possible
Sans objet.
| Numéro Carif | Dates de formation | Ville | Organisme de formation | Info | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00553554Publiée le 06/01/2025 | du 01/01/2025 au 01/01/2029 Entrée / sortie permanente | Lavardac (47) | MCG EquiLibra & Conseils |
 
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: ouverture de la formation à la candidature à venir
: ouvert à la candidature
: fermé à la candidature (date limite d'inscription dépassée et/ou plafond des candidatures autorisées atteint)
: formation terminée
