Gestion de l'offre de formation et de la candidature en Nouvelle-Aquitaine
Développer une image positive de soi au quotidien
MCG EquiLibra & Conseils
Le + de cette formation
Apprenez à cultiver une image positive de vous-même chaque jour pour renforcer votre confiance et votre bien-être.
Objectif Général
Perfectionnement, élargissement des compétences
Objectif
- Identifier les éléments clés qui influencent l’image de soi et comprendre comment ils se construisent au quotidien.
- Mettre en place des stratégies concrètes pour cultiver une image positive de soi-même chaque jour.
- Utiliser des techniques de gestion des émotions pour renforcer la confiance en soi.
- Développer des habitudes et des comportements qui soutiennent une image de soi constructive et épanouissante.
- Gérer les pensées négatives et les croyances limitantes pour les transformer en forces.
Type
Formation non conventionnée
Financeur
FINANCEMENT INDIVIDUEL
Référence
Sans objet
Organisme responsable et contact
MCG EquiLibra & Conseils
NomMarie-Cécile GAYRAL Tél.06.15.81.84.64 Mailgayralmariececile@gmail.comDispositif
Non conventionnée / sans dispositif
Mesure
Non conventionnée / sans dispositif
Référence organisme
10-DVPEST-05
Conditions d'accès réglementaires
Sans conditions - Sur devis et demande.
Prérequis pédagogiques
Aucun prérequis spécifique.
Publics visés
- Demandeur d'emploi
- Jeune de moins de 26 ans
- Personne handicapée
- Salarié(e)
- Actif(ve) non salarié(e)
Type de parcours
Individualisé
Parcours de formation personnalisable ?
Oui
Niveau d'entrée requis
Sans niveau spécifique
Sélection
- Entretien
- Inscription directe ou par un conseiller en insertion professionnelle
Accessible en contrat de professionnalisation ?
Non
Modalités d'enseignement (contacter l'organisme)
Sans objet
Validation de la formation
- Attestation de fin de formation
Programme
Jour 1 : Comprendre et réajuster son image de soi
- Analyser les facteurs influençant l’image de soi
* Les composantes de l’image de soi
* L’impact de l’environnement et des relations sur l’image de soi
* Auto-évaluation de l’image de soi actuelle et identification des leviers de transformation
- Identifier les croyances limitantes et apprendre à les transformer
* Comprendre l’impact des croyances négatives sur l’image de soi
* Comment réagir face aux pensées limitantes et les remplacer par des croyances positives
* Techniques pour cultiver des pensées constructives et renforcer l’estime de soi.
Jour 2 : Mettre en place des actions concrètes pour développer une image positive
- Techniques pour renforcer la confiance en soi au quotidien
* L’importance de l’auto-compassion et des affirmations positives
* Comment intégrer des pratiques quotidiennes de bien-être
* Développement de rituels quotidiens pour nourrir une image positive de soi
- Gérer les émotions et les situations difficiles pour préserver une image positive
* Apprendre à gérer les émotions négatives pour ne pas affecter l’image de soi
* Stratégies pour faire face aux critiques et à l’auto-sabotage
* Mise en place d’un plan d’action individuel pour maintenir et cultiver une image positive de soi sur le long terme
- Évaluation collective et individuelle des compétences acquises.
Suite de parcours possible
Sans objet.
| Numéro Carif | Dates de formation | Ville | Organisme de formation | Info | |||||||
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| 00553510Publiée le 06/01/2025 | du 01/01/2025 au 01/01/2029 Entrée / sortie permanente | Lavardac (47) | MCG EquiLibra & Conseils |
 
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: ouverture de la formation à la candidature à venir
: ouvert à la candidature
: fermé à la candidature (date limite d'inscription dépassée et/ou plafond des candidatures autorisées atteint)
: formation terminée
