Gestion de l'offre de formation et de la candidature en Nouvelle-Aquitaine
Optimiser son temps pour gagner en efficacité
MCG EquiLibra & Conseils
Le + de cette formation
Apprenez à maîtriser votre temps pour travailler de manière plus productive et sereine.
Objectif Général
Perfectionnement, élargissement des compétences
Objectif
- Identifier et éliminer les principales sources de perte de temps.
- Structurer leur journée de manière optimale en fonction des priorités.
- Adopter des outils et techniques efficaces de gestion du temps.
- Réduire le stress lié à une mauvaise organisation.
- Gérer les imprévus et les interruptions sans perdre en productivité.
- Mettre en place des pratiques durables pour allier performance et bien-être
Type
Formation non conventionnée
Financeur
FINANCEMENT INDIVIDUEL
Référence
Sans objet
Organisme responsable et contact
MCG EquiLibra & Conseils
NomMarie-Cécile GAYRAL Tél.06.15.81.84.64 Mailgayralmariececile@gmail.comDispositif
Non conventionnée / sans dispositif
Mesure
Non conventionnée / sans dispositif
Référence organisme
05-MNGTGOTT-02
Conditions d'accès réglementaires
Sans conditions - Sur devis et demande.
Prérequis pédagogiques
Aucun prérequis nécessaire.
Publics visés
- Demandeur d'emploi
- Jeune de moins de 26 ans
- Personne handicapée
- Salarié(e)
- Actif(ve) non salarié(e)
Type de parcours
Individualisé
Parcours de formation personnalisable ?
Oui
Niveau d'entrée requis
Sans niveau spécifique
Sélection
- Entretien
- Inscription directe ou par un conseiller en insertion professionnelle
Accessible en contrat de professionnalisation ?
Non
Modalités d'enseignement (contacter l'organisme)
Sans objet
Validation de la formation
- Attestation de fin de formation
Programme
Jour 1 : Les fondamentaux de la gestion du temps
- Analyse de son utilisation du temps
* Faire un état des lieux : Identifier ses habitudes et sources d’inefficacité
* Atelier diagnostic : Évaluation individuelle de son emploi du temps actuel
* Comprendre l'impact des mauvaises habitudes sur la productivité et le stress
- Techniques de priorisation et planification
* La matrice d’Eisenhower : Faire la distinction entre urgent et important
* Utiliser le time blocking et les listes intelligentes
* Atelier pratique : Construire un planning clair et réaliste adapté à ses contraintes
Jour 2 : Optimisation et gestion des imprévus
- Maximiser la productivité avec les bonnes méthodes
* Techniques de concentration : Pomodoro, deep work, batch processing
* Réduire les distractions numériques et gérer les interruptions externes
* Atelier collectif : Développement d’une méthode personnalisée de productivité
- Vers une organisation durable et équilibrée
* Gérer les imprévus avec flexibilité et anticipation
* Adopter des routines efficaces pour allier performance et bien-être
* Plan d’action personnalisé : Élaborer un programme concret à appliquer après la formation
- Évaluation collective et individuelle des compétences acquises.
Suite de parcours possible
Sans objet.
| Numéro Carif | Dates de formation | Ville | Organisme de formation | Info | |||||||
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| 00553475Publiée le 06/01/2025 | du 01/01/2025 au 01/01/2029 Entrée / sortie permanente | Lavardac (47) | MCG EquiLibra & Conseils |
 
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: ouverture de la formation à la candidature à venir
: ouvert à la candidature
: fermé à la candidature (date limite d'inscription dépassée et/ou plafond des candidatures autorisées atteint)
: formation terminée
