Gestion de l'offre de formation et de la candidature en Nouvelle-Aquitaine
Gérer son stress au travail
AFPA ACCES A L' EMPLOI
Objectif Général
Perfectionnement, élargissement des compétences
Objectif
Détecter les sources de stress au quotidien.Faire descendre rapidement la pression lorsqu’elle se manifeste.Mettre en œuvre des techniques préventives pour éviter les déperditions d'énergie.
Type
Formation non conventionnée
Financeur
FINANCEMENT INDIVIDUEL
Référence
Sans objet
Organisme responsable et contact
AFPA ACCES A L' EMPLOI
Nom Tél.- MailMC_PSR_NOUVELLE_AQUITAINE@AFPA.FRDispositif
Non conventionnée / sans dispositif
Mesure
Non conventionnée / sans dispositif
Référence organisme
001904-01_72_NCAE
Conditions d'accès réglementaires
Sans objet
Prérequis pédagogiques
Cette formation ne nécessite pas de prérequis.
Publics visés
- Demandeur d'emploi
- Jeune de moins de 26 ans
- Personne handicapée
- Salarié(e)
- Actif(ve) non salarié(e)
Type de parcours
Mixte
Parcours de formation personnalisable ?
Oui
Niveau d'entrée requis
Niveau illettrisme, analphabétisme (Niveau 1 européen)
Sélection
- Dossier
- Entretien
Accessible en contrat de professionnalisation ?
Non
Modalités d'enseignement (contacter l'organisme)
Sans objet
Validation de la formation
- Attestation de fin de formation
Programme
Comprendre les mécanismes du stress : qu’est-ce que le stress - comment agit-il sur nos organismes - diagnostic personnel. Détecter les pressions à l’œuvre dans les situations de travail pour les désamorcer : pourquoi le stress apparaît-il - ce que je ressens est-il la cause ou la conséquence de mon stress - quels pilotes clandestins agissent à mon insu dans les situations de travail - évaluer ses facteurs de stress personnels et les stratégies développées pour y faire face.Faire le point sur ses zones personnelles de confort, de risque, de panique. Connaître les techniques de gestion du stress : comment et pourquoi ça marche : les techniques physiques et les techniques mentales - découvrir le sens des réactions émotionnelles et leur utilité. Prévenir les pertes de potentiel énergétique : se positionner dans une relation gagnant-gagnant - adopter une dynamique interpersonnelle anti-stress - neutraliser les pensées négatives par des permissions, développer la confiance en soi. Définir son organisation de gestion du stress : identifier les situations stressantes et les actions à mettre en œuvre pour abaisser son niveau de stress - rédiger un plan d’action personnel à court et moyen termes.
Suite de parcours possible
Sans objet
| Numéro Carif | Dates de formation | Ville | Organisme de formation | CPF | Info | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00541353Publiée le 07/12/2024 | du 08/07/2025 au 09/07/2025 Entrée / sortie à date fixe | Pau (64) | AFPA PAU | Non éligible |
 
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Informations sur l'éligibilité au Compte Personnel de Formation (CPF)
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évolution professionnelle (CEP) plus d'infos
: ouverture de la formation à la candidature à venir
: publié ce jour et ouvert demain pour garantir un accès à la candidature simultanée entre les réseaux de prescripteurs
: ouvert à la candidature
: fermé à la candidature (date limite d'inscription dépassée et/ou plafond des candidatures autorisées atteint)
: formation terminée
