Gestion de l'offre de formation et de la candidature en Nouvelle-Aquitaine
Apprendre à gérer la charge mentale
FORMAPACK
Le + de cette formation
Réduire le stress et l’épuisement en adoptant des techniques concrètes pour mieux gérer la charge mentale, à la fois au travail et dans la vie personnelle.
Objectif Général
Perfectionnement, élargissement des compétences
Objectif
Comprendre les mécanismes de la charge mentale - identifier les facteurs qui contribuent à son accumulation - développer des stratégies pour organiser ses pensées et ses priorités - apprendre à déléguer et simplifier ses tâches - retrouver un équilibre sain entre vie personnelle et professionnelle.
Type
Formation non conventionnée
Financeur
FINANCEMENT INDIVIDUEL
Référence
Sans objet
Organisme responsable et contact
FORMAPACK
NomSPANNEUT Louis Tél.05.32.58.32.12 Mailcontact@formapack.infoDispositif
Non conventionnée / sans dispositif
Mesure
Non conventionnée / sans dispositif
Référence organisme
Sans objet
Conditions d'accès réglementaires
Entretien
Prérequis pédagogiques
Sans objet
Publics visés
- Demandeur d'emploi
- Jeune de moins de 26 ans
- Personne handicapée
- Salarié(e)
- Actif(ve) non salarié(e)
Type de parcours
Mixte
Parcours de formation personnalisable ?
Oui
Niveau d'entrée requis
Sans niveau spécifique
Sélection
- Entretien
Accessible en contrat de professionnalisation ?
Non
Modalités d'enseignement (contacter l'organisme)
Sans objet
Validation de la formation
- Attestation de fin de formation
Programme
Définition et sources de la charge mentale, Identification des signes avant-coureurs, Techniques pour structurer ses idées et planifier efficacement, Stratégies de délégation et simplification, Pratiques de relaxation et de gestion du stress, Mise en place d’une routine pour alléger la charge mentale sur le long terme.
Suite de parcours possible
Comprendre les mécanismes de la charge mentale - identifier les facteurs qui contribuent à son accumulation - développer des stratégies pour organiser ses pensées et ses priorités - apprendre à déléguer et simplifier ses tâches - retrouver un équilibre sain entre vie personnelle et professionnelle.
| Numéro Carif | Dates de formation | Ville | Organisme de formation | CPF | Info | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00537424Publiée le 26/11/2024 | du 04/11/2024 au 31/12/2025 Entrée / sortie permanente | Bayonne (64) | FORMAPACK | Non éligible |
  
| ||||||
| |||||||||||
Informations sur l'éligibilité au Compte Personnel de Formation (CPF)
Si vous n'avez pas encore ouvert votre compte personnel de formation suivez ce lien
Retrouvez sur le portail national toute l'information pour vous guider
*Pour vous accompagner dans la démarche, prenez contact avec un conseiller en
évolution professionnelle (CEP) plus d'infos
: ouverture de la formation à la candidature à venir
: publié ce jour et ouvert demain pour garantir un accès à la candidature simultanée entre les réseaux de prescripteurs
: ouvert à la candidature
: fermé à la candidature (date limite d'inscription dépassée et/ou plafond des candidatures autorisées atteint)
: formation terminée
