Gestion de l'offre de formation et de la candidature en Nouvelle-Aquitaine
Gérer son stress pour une meilleure efficacité professionnelle
CCI BAYONNE- CENTRE CONSULAIRE FORMATION
Objectif Général
Perfectionnement, élargissement des compétences
Objectif
- Comprendre les mécanismes du stress
- Savoir identifier les facteurs de stress
- Connaitre les outils de gestion du stress
- Développer une stratégie de gestion du stress
Type
Formation non conventionnée
Financeur
FINANCEMENT INDIVIDUEL
Référence
Sans objet
Organisme responsable et contact
CCI BAYONNE- CENTRE CONSULAIRE FORMATION
NomCCI FORMATIONS BAYONNE Tél.05.59.46.58.03 Mailcciformations@bayonne.cci.frDispositif
Non conventionnée / sans dispositif
Mesure
Non conventionnée / sans dispositif
Référence organisme
Sans objet
Conditions d'accès réglementaires
sans
Prérequis pédagogiques
aucun
Publics visés
- Demandeur d'emploi
- Jeune de moins de 26 ans
- Personne handicapée
- Salarié(e)
- Actif(ve) non salarié(e)
Parcours de formation personnalisable ?
Oui
Niveau d'entrée requis
Sans niveau spécifique
Sélection
- Tests
Accessible en contrat de professionnalisation ?
Non
Modalités d'enseignement (contacter l'organisme)
Sans objet
Validation de la formation
- Attestation de fin de formation
Programme
· Tour de table et définition des objectifs et problématiques de chaque participant
1) LA DEFINITION DU STRESS ET DE SES DIFFERENTES FORMES
Définition, réaction et symptômes du stress (corporels, émotionnels, intellectuels et comportementaux).
Comprendre les réactions face au stress.
Les trois niveaux de stress : alarme, résistance, épuisement.
2) LES SOURCES DU STRESS DANS L’ENTREPRISE
Les identifier et apprendre à les reconnaître
Repérer les signaux d’alerte
Connaître sa résistance au stress
3) LA GESTION PERSONNELLE DU STRESS : METHODES ET OUTILS
Identifier ses émotions
Apprendre à agir plutôt que réagir
Pratiquer des techniques éprouvées : relaxation, visualisation…
Développer la confiance en soi
4) CREER UN CLIMAT DE CONFIANCE AVEC SON ENVIRONNEMENT
Communiquer
Fonctionner sur des bases saines
5) PRENDRE DU RECUL FACE AUX EVENEMENTS
Apprendre à dédramatiser
Apprendre à recadrer
Suite de parcours possible
Sans objet
| Numéro Carif | Dates de formation | Ville | Organisme de formation | CPF | Info | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00422662Publiée le 01/12/2023 | du 10/06/2024 au 11/06/2024 | Bayonne (64) | CCI BAYONNE- CENTRE CONSULAIRE FORMATION | Non éligible |
 
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| 00424045Publiée le 06/12/2023 | du 18/09/2024 au 19/09/2024 | Bayonne (64) | CCI BAYONNE- CENTRE CONSULAIRE FORMATION | Non éligible |
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Informations sur l'éligibilité au Compte Personnel de Formation (CPF)
Si vous n'avez pas encore ouvert votre compte personnel de formation suivez ce lien
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*Pour vous accompagner dans la démarche, prenez contact avec un conseiller en
évolution professionnelle (CEP) plus d'infos
: ouverture de la formation à la candidature à venir
: publié ce jour et ouvert demain pour garantir un accès à la candidature simultanée entre les réseaux de prescripteurs
: ouvert à la candidature
: fermé à la candidature (date limite d'inscription dépassée et/ou plafond des candidatures autorisées atteint)
: formation terminée
