Gestion de l'offre de formation et de la candidature en Nouvelle-Aquitaine
Gérer son stress et ses émotions
CCI CORREZE INISUP
Objectif Général
Perfectionnement, élargissement des compétences
Objectif
Permettre l’identification de ses états émotionnels, le repérage des signaux de tension et l’appropriation des techniques de prévention afin de mieux vivre son quotidien personnel comme professionnel.
Type
Formation non conventionnée
Financeur
FINANCEMENT INDIVIDUEL
Référence
Sans objet
Organisme responsable et contact
CCI CORREZE INISUP
NomCéline MIMILLE Tél.05.55.18.94.32 Mailcmimille@correze.cci.frDispositif
Non conventionnée / sans dispositif
Mesure
Non conventionnée / sans dispositif
Référence organisme
Sans objet
Conditions d'accès réglementaires
Sans objet
Prérequis pédagogiques
Maîtrise et compréhension de la langue française. Entretien téléphonique et/ou évaluation en amont de la formation.
Publics visés
- Demandeur d'emploi
- Jeune de moins de 26 ans
- Personne handicapée
- Salarié(e)
- Actif(ve) non salarié(e)
Type de parcours
Mixte
Parcours de formation personnalisable ?
Oui
Niveau d'entrée requis
Sans niveau spécifique
Sélection
- Entretien
Accessible en contrat de professionnalisation ?
Non
Modalités d'enseignement (contacter l'organisme)
Sans objet
Validation de la formation
- Attestation de fin de formation
Programme
I) Mieux comprendre le stress
Le stress : le mal du siècle
Qu’est-ce que le stress ?
Quel stressé êtes-vous ?
Les origines du stress
La réponse au stress
Les mécanismes physiologiques du stress
Les conséquences du stress
Stress et émotions
II) Impacts du stress sur le sommeil et la vie quotidienne
La structure du sommeil
Ses mécanismes
Les besoins de sommeil
Les règles d’hygiène du sommeil
L’impact du stress sur le sommeil
III) Comment mieux gérer son stress et ses émotions ?
Les différents courants de pratiques et leurs applications
Zoom sur la sophrologie, outil de gestion du stress et des émotions
Son créateur Alfonso Caycedo
Ses sources d’inspiration, mélange d’Orient et d’occident
Qu’est-ce que la sophrologie ?
Ses différentes techniques
IV) Mises en pratique
Respiration
Relaxation dynamique
Concentration, contemplation, méditation
Visualisation positive
Suite de parcours possible
Sans objet
| Numéro Carif | Dates de formation | Ville | Organisme de formation | CPF | Info | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00413332Publiée le 17/11/2023 | du 16/11/2023 au 31/12/2026 Entrée / sortie permanente | Brive-la-Gaillarde (19) | CCI CORREZE INISUP | Non éligible |
  
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Informations sur l'éligibilité au Compte Personnel de Formation (CPF)
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évolution professionnelle (CEP) plus d'infos
: ouverture de la formation à la candidature à venir
: ouvert à la candidature
: fermé à la candidature (date limite d'inscription dépassée et/ou plafond des candidatures autorisées atteint)
: formation terminée
