Rafael
Gestion de l'offre de formation et de la candidature en Nouvelle-Aquitaine
Formation professionnelle continue Non conventionnée / sans dispositif
Fiche de l'organisme
Réf : 201303002703
Gestion du stress
MODULA FORMATION
> QUALIOPI FORMATION
> QUALIOPI BILAN DE COMPÉTENCE
> QUALIOPI APPRENTISSAGE
Le + de cette formation
A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :
- donner les moyens de reconnaître l’état de stress négatif,
- de le prévenir et de le gérer afin de garder une efficacité « tranquille ».
Objectif Général
Perfectionnement, élargissement des compétences
Objectif
- Se dégager du stress inutile et convertir le
stress inévitable en moteur de son efficacité
- Analyser et prendre du recul sur son propre
comportement en situation de stress,
- Expérimenter et s’approprier des outils
Type
Formation non conventionnée
Financeur
FINANCEMENT INDIVIDUEL
Référence
Sans objet
Organisme responsable et contact
MODULA FORMATION
NomEmilie CRAVEA Tél.05.56.44.58.68 Mailcontact@modula-formation.comDispositif
Non conventionnée / sans dispositif
Mesure
Non conventionnée / sans dispositif
Référence organisme
Sans objet
Conditions d'accès réglementaires
Sans objet
Prérequis pédagogiques
AUCUN
Publics visés
- Demandeur d'emploi
- Jeune de moins de 26 ans
- Personne handicapée
- Salarié(e)
- Actif(ve) non salarié(e)
Parcours de formation personnalisable ?
Oui
Niveau d'entrée requis
Sans niveau spécifique
Sélection
- Inscription directe ou par un conseiller en insertion professionnelle
Accessible en contrat de professionnalisation ?
Non
Modalités d'enseignement (contacter l'organisme)
Sans objet
Validation de la formation
- Attestation de fin de formation
Programme
COMPRENDRE SON FONCTIONNEMENT
EN SITUATION DE STRESS
• Identifier les facteurs de stress
• Comprendre le processus biologique du stress
• Analyser ses réactions et ses limites face au stress
• Repérer ses propres signaux d’alarme en amont
• Autodiagnostic : connaître son mode de fonctionnement en
situation de stress
SAVOIR LUTTER CONTRE LE STRESS :
METHODES ET OUTILS
• Apprendre à respirer et à se relaxer
• Maîtriser ses émotions
• Adopter une attitude sereine et positive
• Être à l’écoute de ses besoins, prévenir son stress par un mode de
vie adapté
• Cas pratique : maîtriser son stress
SURMONTER LE STRESS AU TRAVAIL
CONVERTIR LE STRESS POUR
• Analyser ses facteurs de stress au travail : conflits, changements,
surmenage…
• Prendre conscience de l’impact du stress sur son travail et celui
de son entourage
• Savoir s’adapter pour affronter les situations difficiles
• Jeux de rôle : communiquer et agir en situation de stress
OPTIMISER SON EFFICACITE
• Réagir pour ne pas se laisser paralyser par le stress
• Mettre l’énergie produite par le stress au service de son action
• Capitaliser son expérience et faire du stress une source de
progrès
• Plan d’actions : concevoir un plan d’actions personnel pour
convertir son stress en moteur d’efficacité
Suite de parcours possible
Optimiser son temps et ses priorités
| Numéro Carif | Dates de formation | Ville | Organisme de formation | CPF | Info | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00428117Publiée le 05/01/2024 | du 01/01/2024 au 31/12/2025 Entrée / sortie à date fixe | Bruges (33) | MODULA FORMATION | Non éligible |
 
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| 00486367Publiée le 10/06/2024 | du 01/01/2024 au 31/12/2025 Entrée / sortie à date fixe | Limoges (87) | MODULA FORMATION | Non éligible |
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| 00450584Publiée le 14/03/2024 | du 13/03/2024 au 31/12/2025 Entrée / sortie permanente | La Rochelle (17) | MODULA FORMATION | Non éligible |
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| 00539105Publiée le 29/11/2024 | du 06/03/2025 au 07/03/2025 Entrée / sortie à date fixe | Limoges (87) | MODULA FORMATION | Non éligible |
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| 00539085Publiée le 29/11/2024 | du 10/03/2025 au 11/03/2025 Entrée / sortie à date fixe | Bruges (33) | MODULA FORMATION | Non éligible |
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| 00539087Publiée le 29/11/2024 | du 28/04/2025 au 29/04/2025 Entrée / sortie à date fixe | La Rochelle (17) | MODULA FORMATION | Non éligible |
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| 00539091Publiée le 29/11/2024 | du 22/05/2025 au 23/05/2025 Entrée / sortie à date fixe | Bayonne (64) | MODULA FORMATION | Non éligible |
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| 00539103Publiée le 29/11/2024 | du 05/06/2025 au 06/06/2025 Entrée / sortie à date fixe | Limoges (87) | MODULA FORMATION | Non éligible |
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| 00539084Publiée le 29/11/2024 | du 10/06/2025 au 11/06/2025 Entrée / sortie à date fixe | Bruges (33) | MODULA FORMATION | Non éligible |
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| 00539088Publiée le 29/11/2024 | du 24/07/2025 au 25/07/2025 Entrée / sortie à date fixe | La Rochelle (17) | MODULA FORMATION | Non éligible |
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| 00539083Publiée le 29/11/2024 | du 08/09/2025 au 09/09/2025 Entrée / sortie à date fixe | Bruges (33) | MODULA FORMATION | Non éligible |
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| 00539092Publiée le 29/11/2024 | du 25/09/2025 au 26/09/2025 Entrée / sortie à date fixe | Bayonne (64) | MODULA FORMATION | Non éligible |
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| 00539104Publiée le 29/11/2024 | du 06/10/2025 au 07/10/2025 Entrée / sortie à date fixe | Limoges (87) | MODULA FORMATION | Non éligible |
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| 00539089Publiée le 29/11/2024 | du 23/10/2025 au 24/10/2025 Entrée / sortie à date fixe | La Rochelle (17) | MODULA FORMATION | Non éligible |
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| 00539082Publiée le 29/11/2024 | du 06/11/2025 au 07/11/2025 Entrée / sortie à date fixe | Bruges (33) | MODULA FORMATION | Non éligible |
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| 00539093Publiée le 29/11/2024 | du 15/12/2025 au 16/12/2025 Entrée / sortie à date fixe | Bayonne (64) | MODULA FORMATION | Non éligible |
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| Numéro Carif | Dates de formation | Ville | Organisme de formation | CPF | Info | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00539090Publiée le 29/11/2024 | du 17/02/2025 au 18/02/2025 | Bayonne (64) | MODULA FORMATION | Non éligible |
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| 00539086Publiée le 29/11/2024 | du 30/01/2025 au 31/01/2025 | La Rochelle (17) | MODULA FORMATION | Non éligible |
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| 00539102Publiée le 29/11/2024 | du 06/01/2025 au 07/01/2025 | Limoges (87) | MODULA FORMATION | Non éligible |
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| 00337286Publiée le 16/12/2022 | du 01/01/2023 au 31/12/2023 | Bruges (33) | MODULA FORMATION | Non éligible |
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| 00337285Publiée le 16/12/2022 | du 01/01/2023 au 31/12/2023 | Bordeaux (33) | MODULA FORMATION | Non éligible |
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| 00231308Publiée le 17/05/2021 | du 01/01/2022 au 31/12/2022 | Bordeaux (33) | MODULA FORMATION | Non éligible |
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| 00231309Publiée le 17/05/2021 | du 01/01/2022 au 31/12/2022 | Bruges (33) | MODULA FORMATION | Non éligible |
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| 00211044Publiée le 10/11/2020 | du 01/01/2021 au 31/12/2021 | Bruges (33) | MODULA FORMATION | Non éligible |
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| 00211043Publiée le 10/11/2020 | du 01/01/2021 au 31/12/2021 | Bordeaux (33) | MODULA FORMATION | Non éligible |
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Informations sur l'éligibilité au Compte Personnel de Formation (CPF)
Repérez ci-après le code CPF à utiliser lors de la constitution de votre dossier de formation* :
Si vous n'avez pas encore ouvert votre compte personnel de formation suivez ce lien
Retrouvez sur le portail national toute l'information pour vous guider
*Pour vous accompagner dans la démarche, prenez contact avec un conseiller en
évolution professionnelle (CEP) plus d'infos
: ouverture de la formation à la candidature à venir
: publié ce jour et ouvert demain pour garantir un accès à la candidature simultanée entre les réseaux de prescripteurs
: ouvert à la candidature
: fermé à la candidature (date limite d'inscription dépassée et/ou plafond des candidatures autorisées atteint)
: formation terminée
